Santé et Bien etre : L'aromathérapie au quotidien

Bien sûr, avant d'atteindre cette dose, certains effets indésirables peuvent apparaître mais, avant d'atteindre une dose susceptible d'être trop forte, les huiles essentielles nous avertissent par une symptomatologie simple de rejet. Il en est de même dans les rares cas où une huile essentielle n'est pas tolérée.

En ce qui concerne la voie orale, on se contentera, en première approche, de poser le doigt sur le flacon puis de mettre le doigt ainsi imprégné sur la langue. En quantité, cela représente, en réalité, moins d'une goutte. Cette manière d'agir ne concerne, bien sûr, que les huiles essentielles non caustiques.

Le risque majeur, lors de l'ingestion d'une huile essentielle non diluée, est lié à la surprise qui peut amener à la fausse route ou à un spasme du larynx, ce qui est vrai chez les petits enfants en application sur la gorge (en particulier pour les huiles essentielles contenant du menthol).

Même si l'huile essentielle de Menthe poivrée tend à être banalisée, elle peut aussi être agressive sur la peau. Par ailleurs, son action rafraîchissante peut entraîner des chocs thermiques dans les cas où elle serait appliquée, même diluée, sur des surfaces de peau importantes ou encore dans le bain.

On restera prudent chez les personnes au terrain allergique et on peut proposer, avant tout usage, un test cutané (la personne pose une goutte au creux du coude pour vérifier une éventuelle réaction, à condition que cette huile essentielle ne soit pas dermocaustique, ce qui donnerait une réaction d'échauffement et non pas d'allergie). À défaut, on appliquera sous le pied qui est la zone la moins sensible chez l'adulte.

Si une huile essentielle est appliquée sur une muqueuse par erreur, il est conseillé d'appliquer une huile végétale (une huile de cuisine ou, à défaut, un corps gras comme une crème, un lait démaquillant...) puis de l'éponger avec un linge ou un papier absorbant. On recommencera l'opération jusqu'à ce que la sensation douloureuse disparaisse.

Par exemple, quand on applique un baume respiratoire, il va passer non seulement à travers la peau mais il va aussi être respiré. Il passe donc ainsi par deux voies différentes. Il faut penser aux personnes à sensibilité respiratoire, en particulier chez les enfants et notamment avec les produits et les huiles essentielles contenant du menthol.